VLADAJU VIRUSI: POBJEDITE PREHLADU SA KOKTELOM VITAMINA KOJI JE POTREBAN VAŠEM ORGANIZMU!

Sada je vrijeme kada vladaju virus i jako je važno da jačate imunitet. A jednolična hrana najviše slabi sposobnost organizma da se izbori sa bolestima, zato je važno da redovno jedemo povrće i voće, posebno ono bogato vitaminom C. Mi vam nudimo recep za vitaminsku bombu. A potrebno vam je sledeće.

Sastojci:

100 g suhog grožđa,
150 g oraha,
100 g badema,
sok i kora od 2 organska limuna,
100 g suvih kajsija,
100 g suvih šljiva,
250-300 g meda.

Priprema:

Sameljite suho grožđe, orahem bademe i limunovu koru, dodajte sok od limuna i pomješajte sa mljevenihm suhim sljiva i kajsija. Potrebno je pomješajti dobro i dodati med. Sipajte u čistu teglu, ostavite da odstoji na tamnom mestu dan, dva, pa čuvajte u frižideru. Za djecu starij od 3 god po jedna kašikica 2 puta dnevno, dok odrasli mogu 1-2 kašike 3 puta dnevno.

Izvor: kreativan.info

Add a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *